Незаменимое, неутомимое, горячее или большое – все эти слова о нашем важнейшем органе. Мы хорошо знаем, что здоровое сердце – не просто «пламенный мотор», а основа активного долголетия. Для того, чтобы каждый смог заботиться о своем сердце правильно, мы подготовили короткий информационный курс.
Присоединяйтесь сами и зовите близких!
Программа интенсива "Сердечное здоровье"
Формат: тексты, инфографика и аудио и видео подкасты
День 1. Фундамент сердечного здоровья
Что будет:
познакомимся
обсудим основы здоровья сердца и сосудов
День 2. Что мы должны знать о высоком давлении
Что будет:
обсудим «возрастные» нормы давления
определимся с тем, когда и какое давление надо лечить
подумаем о настоящих и надуманных причинах давления
День 3. Страсти по Х…
Что будет:
обсудим, откуда пошла мода снижать холестерин
определимся с тем, какой холестерин норма и для кого
узнаем о том, почему врачи «таблетки» так активно назначают от холестерина
День 4. Сахар есть? А если найду?
Что будет:
обсудим, что связывает диабет и инфаркты
узнаем, какой уровень сахара в крови безопасен для сердца
поймем, почему опасно закрывать глаза на «не такой уж высокий сахар»
День 5. Убежим от инфаркта!
Что будет:
обсудим, кому нужны тренировки и какие из них полезны для сердца
узнаем, какая тренировка безопасна и достаточна для сердечного здоровья
придумаем, какими привычными делами можно заменить поход в спортзал
На интенсиве вы познакомитесь со своим сердцем поближе,
узнаете секреты здорового сердца, навсегда избавитесь от мифов в отношении сердечно-сосудистого здоровья.
